Как подготовиться к онлайн-встрече?
Перед проведением встречи с психологом желательно подготовить себе максимально безопасное пространство, где Вам никто не будет мешать (например, отдельная комната).
Зачем нужно отдельное, приватное, безопасное пространство?
Это позволит Вам чувствовать себя комфортно и свободно выражать свои мысли и чувства.
Встречи проводятся по видеосвязи. Наличие камеры и микрофона обязательно.
Для чего нужно обязательное наличие камеры и микрофона во время онлайн психотерапии?
Во время общения много информации передается невербальными средствами, такими как мимика, жесты, позы и т.д. Наличие камеры позволяет терапевту наблюдать эти невербальные выражения клиента, что может быть важным элементом в понимании его (клиента) эмоционального состояния. Звуковой компонент, передаваемый микрофоном, позволяет терапевту услышать тон и интонации голоса клиента. Это также является важным аспектом в понимании эмоционального состояния и тонкостей коммуникации. Визуальный и звуковой контакт с пациентом может помочь в установлении более глубокого эмоционального соединения между терапевтом и клиентом. Это может повысить эффективность терапии.
Проверьте свое интернет-соединение перед встречей, чтобы исключить возможность пребывания связи. Проверить интернет соединение Вы можете здесь. здесь.
Желательная скорость подключения не ниже 2Мбит/сек.